Thư giãn cùng tinh dầu thơm vào mùa đông
Dầu có hương thơm của nó ảnh hưởng đáng kể bộ não con người. Một hương thơm tưởng như đơn giản có thể dẫn tới những phản ứng xúc cảm mãnh liệt, giúp cảm thấy tốt hơn và đánh thức những thèm khát sâu bên trong mỗi chúng ta.
Ngày hè oi bức, không khí ngột ngạt của bụi và hơi nóng nấu nung của mùa hè làm cho cơ thể bạn mỏi mệt. Đặc biệt là da khô và thô ráp do xúc tiếp với ánh sáng quạ, làm việc trong môi trường máy lạnh …
sử dụng các loại tinh dầu để thư giãn là một trong những phương pháp giảm stress, lấy lại sự cân bằng cho cơ thể sau một ngày mệt mỏi của thời tiết mùa hè. Đồng thời, đây cũng là một trong những phương pháp điều trị rất hiệu quả.
Có rất nhiều cách để dùng các loại tinh dầu thiên nhiên, chúng tôi xin giới thiệu với bạn đọc một số cách cơ bản để sử dụng các loại tinh dầu ở nhà.
1. Một phương pháp khuếch tán
Diffusion là đơn giản nhất, nhanh nhất và được sử dụng để có được lợi ích từ việc sử dụng các loại tinh dầu. chọn lọc dầu gốc (dầu) hoặc hẩu lốn tinh dầu (blend), tùy thuộc vào yêu cầu của bạn. Đối với khuếch tán trong vòng 5-10 phút khi cần thiết. Khuếch tán thường dùng nến thắp sáng, một bát nước nóng hoặc khuyếch tán cụ chuyên dùng cho dầu.
2. Phương pháp Massage
Massage phối hợp với tinh dầu sẽ giúp mang lại hiệu quả điều trị tối ưu, giúp trị liệu từng vùng của thân thể hay thăng bằng lại thể ý thức. Với các loại dầu cần yếu nhất, dùng 5-12 giọt cho mỗi 30ml dầu gốc (hoặc ít hơn cho làn da mẫn cảm). Có lẽ dầu trong bất kỳ loại dầu thực vật như dầu hạnh nhân, dầu ô liu hoặc dầu mè. Làm ấm dầu sẽ làm tăng hiệu quả của công nghệmassage.
Đối với một bồn tắm thư giãn với tinh dầu, dùng 5-8 giọt tinh dầu yêu thích của bạn để pha nước, hoặc sử dụng trung gian như 1 thìa mật ong, sữa tắm và tắm ngay trước khi tắm. Khi bạn đang mỏi mệt, thử hỗn tạp
3. Phương pháp tắm với tinh dầu
nơi Lavender, cam và Geranium. Để giải độc cho thân thể, hãy thử trộn với Lavender chanh vào nước ấm.
4. Phương pháp xông hơi
Nhận biết về tinh dầu thiên nhiên
Lấy một chén (thép không gỉ) với 2-3 / 4 nước rất nóng. Cho 2-5 giọt tinh dầu. Để bộc lộ cho bạn một bề mặt nước khoảng 25cm với đôi mắt nhắm lại, hoặc gần hơn nếu phù hợp. Nếu muốn, có thể nắm bắt một chiếc khăn quanh đầu. Thở thư giãn trong khoảng 5-10 phút. Thêm 1-2 giọt nếu cấp thiết.
Dưới đây là một số loại tinh dầu và tinh dầu thơm cần thiết lập để bạn có thể tham khảo khi mua để dùng nhà thay vì phải trả một số tiền lớn hơn nhiều lần trong khi thư giãn bằng hương liệu pháp SPA tại Beauty Salon.
– Khi bạn bước vào thế giới của dầu, một thế giới hoàn toàn mới với những thời cơ mới đang mở ra trước mắt bạn. Ở đó, bạn sẽ tìm thấy bản tính với bản tính của nó – các hổ lốn chất lỏng được gọi là “dầu” được chiết xuất từ một số hoa, cỏ, trái cây, lá, rễ và thân cây.
– Trị liệu với tinh dầu hỗ trợ hoàn hảo trong việc tạo hưng phấn, êm dịu giữa các cặp vợ chồng. Nhiều loại dầu thiết yếu được biết đến với khả năng mang lại những xúc cảm xắc tình cảm sâu sắc. Cây nến với hương thơm của tinh dầu sẽ giúp bạn tạo ra một bầu không khí lãng mạn và êm dịu khắp căn phòng, trong khi dầu ứng dụng trên da hoặc massage có thể giúp bạn trở thành quyến rũ hơn và quyến rũ.
Cảm thấy bí ẩn (cho thơm phòng)
7 giọt Sandarwood (gỗ đàn hương)
2 giọt hoắc hương (Patchouli)
Ylang Ylang-3 giọt (ylang ylang)
5 giọt ngọt Orange (cam ngọt)
1-2 giọt tinh dầu vào một cái bát, đốt dưới ngọn nến, khi nóng lên, kiên cố bạn và đối tác của bạn, quá.
Các hương vị của tình ái (massage)
15 giọt Sandarwood (gỗ đàn hương)
8 giọt Mandarin (quýt)
5 giọt Jasmine (Jasmine)
8 giọt chanh (chanh)
4 giọt Frankincense (nhang)
Đổ 100ml dầu cơ sở dầu, trộn đều. sử dụng bất cứ khi nào bạn muốn. Kết quả chắc chắn sẽ làm bạn ưng ý.
Cân nhắc khi mua các loại tinh dầu
Hãy cảnh giác với các thuật ngữ như Tinh dầu đốt, dầu hữu cơ, dầu của …, thuật ngữ thường dùng các loại tạp chất hoặc các chất được tổng hợp hóa học để sản xuất mùi.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét